Jakarta –
Tren kasus bunuh diri di Singapura dilaporkan mulai menurun pada tahun 2023, dengan total 322 kasus. Rekor tersebut merupakan yang terendah sejak tahun 2000.
Meskipun hal ini tampaknya tidak memberikan banyak bantuan, pihak berwenang setempat semakin khawatir karena angka bunuh diri di kalangan remaja masih tetap tinggi.
Pada tahun 2023, hampir 30% kasus bunuh diri akan terjadi pada kelompok usia di bawah 29 tahun, dan sepertiganya berusia 10 hingga 19 tahun.
Sebuah survei yang dilakukan pada bulan April oleh Singapore Management University menemukan bahwa hanya sepertiga warga Singapura yang bersedia membantu seseorang yang sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, dan tujuh dari 10 responden khawatir hal tersebut justru akan memperburuk keadaan.
Sepertiga warga Singapura berusia antara 15 dan 35 tahun menderita depresi, kecemasan, atau stres yang parah atau sangat parah, menurut Survei Kesehatan Mental Remaja Nasional pertama yang dirilis oleh Institute of Mental Health (IMH) pada 19 September.
Selain faktor stres seperti ekspektasi akademis, hubungan sosial, dan eksplorasi identitas pribadi, generasi muda saat ini menghadapi tekanan yang tidak dialami oleh generasi tua: media sosial. Platform seperti Instagram dan TikTok dapat mendorong kreativitas, namun sering kali memperkuat perasaan tidak mampu dengan terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Banyak orang mengukur harga diri mereka berdasarkan apa yang mereka lihat dalam kehidupan online dan media sosial. Cyberbullying adalah sumber stres lainnya.
Anonimitas Internet memungkinkan para penindas untuk menindas orang lain tanpa takut akan dampaknya, sehingga membuat korbannya merasa terisolasi. Meskipun banyak anak muda yang berhasil, beberapa di antaranya mengalami kesulitan karena kondisi kesehatan mental, ketidakstabilan keluarga, atau kurangnya dukungan sosial.
Harapan dimulai sejak masa kanak-kanak melalui hubungan saling percaya dan berkembang seiring pertumbuhan anak. Ketika harapan pupus, keputusasaan pun menyusul.
“Dalam situasi ini, orang merasa terjebak dan tidak melihat jalan keluar. Ini adalah salah satu prediktor terkuat perilaku bunuh diri.
Berbeda dengan orang dewasa, remaja memiliki mekanisme koping yang lebih sedikit dan mungkin mengalami kesulitan mengendalikan emosi yang kuat. Impulsif mereka meningkatkan risiko karena mereka mungkin bertindak sembarangan tanpa sepenuhnya mempertimbangkan konsekuensi ketika mempertimbangkan untuk bunuh diri, lanjut mantan psikolog pria yang juga direktur keperawatan dan tersebut departemen darurat krisis di Institut Kesehatan.
Ia mencatat bahwa dengan bimbingan, remaja dapat mempelajari mekanisme koping. Intervensi dini, seperti mengajarkan keterampilan pemecahan masalah, dapat membantu mengatasi impulsif dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Perhatikan tanda-tanda peringatan umum dari pikiran untuk bunuh diri: Menarik diri dari keluarga, teman, dan aktivitas rutin Perubahan suasana hati, seperti marah, mudah tersinggung, sedih, atau tiba-tiba tenang setelah mengalami stres Berbicara atau menulis catatan tentang kematian, putus asa, atau selamat tinggal Barang-barang pribadi atau barang bawaan langkah-langkah yang jelas untuk dipelajari Penurunan kinerja secara tiba-tiba Perubahan yang tidak dapat dijelaskan pada pola tidur, pola makan, atau kebersihan pribadi
Tanda-tanda umum dari pemikiran untuk bunuh diri dalam postingan media sosial: Postingan yang tidak jelas atau meresahkan tentang kematian, isolasi, atau perjuangan untuk bertahan hidup Perubahan dramatis dalam perilaku online, seperti menghilang dari platform sosial Seorang kolega bereaksi terhadap postingan yang mengganggu Wen menyatakan keprihatinannya tentang berita tersebut
Pesan ini tidak dimaksudkan untuk menginspirasi siapa pun untuk melakukan bunuh diri. Jika Anda mempunyai pikiran untuk bunuh diri, segera hubungi psikolog atau psikiater terdekat untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda peringatan bunuh diri, harap segera menghubungi Hotline Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan di 021-500-454 atau hotline lain yang tersedia 24 jam sehari di D’Patens 24 (memberikan dukungan psikososial terlebih dahulu melalui 24 -jam hotline) 0811 979 10000 Saksikan video “Masalah kesehatan mental yang menjadi perhatian saat ini” (naf/up)
Leave a Reply