Jakarta –
Daun salam dikenal sebagai ramuan serba guna. Selain digunakan dalam masakan, daun salam juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
Jika digunakan sebagai obat, daun salam biasanya direbus dengan air atau dibuat menjadi teh. Namun, bolehkah meminum air rebusan daun salam setiap hari?
Dikutip dari Healthshot, ada baiknya meminum air rebusan daun salam setiap hari untuk mengawali hari. Pasalnya ramuan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan antara lain menurunkan gula darah, mengobati asam urat tinggi dan melawan radikal bebas.
Namun hati-hati jangan berlebihan karena dapat menyebabkan kantuk. Daun salam tidak dianjurkan dikonsumsi oleh banyak kalangan seperti ibu hamil, ibu menyusui dan anak-anak. Mereka yang menjalani operasi sebaiknya minum air rebusan daun salam. Dianjurkan untuk berhenti mengonsumsi air rebusan daun salam selama dua minggu sebelum operasi apa pun karena dapat menekan sistem saraf secara signifikan.
Meski begitu, buah ini kaya akan nutrisi. Dikutip dari Times of India, daun ini mengandung serat baik, mineral, antioksidan, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C. Persiapan daun salam Rendam 2-3 lembar daun salam kering dalam air mendidih dalam wadah berisi air hangat. Setelah beberapa jam, daun salam direndam dalam air mendidih dan diminum untuk mengendalikan diabetes
Minum air daun salam di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah. Itu menjaga kadar glukosa darah stabil dan mengontrol nafsu makan.
Konsumsi rempah-rempah ini dikaitkan dengan peningkatan metabolisme insulin dan glukosa. Polifenol, senyawa aktif dalam daun salam, membantu mengatur kadar glukosa. Menurut National Institutes of Health, makan daun salam mengurangi faktor risiko diabetes dan penyakit jantung
Daun salam meredakan gangguan pencernaan termasuk sakit perut. Senyawa dalam masala kering ini sangat efektif mengobati sakit perut dan melancarkan pencernaan
Bumbu ini memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, asma, dan radang sendi. Ini dapat meredakan gejala radang sendi seperti nyeri sendi, peradangan, dan kesehatan paru-paru
Minum air rebusan buah saat perut kosong mencegah gangguan pernafasan. Selain itu, menghirup uap daun salam membantu membersihkan lendir encer dan patogen berbahaya yang terperangkap di paru-paru.
Daun salam dapat mencegah penyakit kanker tertentu seperti sel kanker payudara dan usus besar. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi kaitannya dengan pereda stres dan kecemasan
Air daun salam membantu mengatasi stres dan meredakan masalah kecemasan. Hal ini mungkin disebabkan oleh senyawa yang disebut linalool yang mengurangi hormon stres dalam tubuh.
Pengobatan alami ini dapat mengurangi stres dan membantu Anda mengambil keputusan dengan kepala tenang. Batuk pilek
Daun salam sangat efektif dalam mengobati gejala mirip flu. Membantu membersihkan lendir pada paru-paru, mengobati pilek dan batuk serta meredakan sakit tenggorokan. Simak video “Video: BPOM Uji Coba Obat Herbal Pengaktif Hati Berbahaya, Ini Daftarnya” (sao/naf)
Leave a Reply